八段锦是怎么调整老年人抑郁的

　　黄书华全国著名的精神病专家，济南神康医院主任，曾参与编写《中国精神疾病诊断与治疗》、《抑郁症的自测与防治》等著作。老年人在社会中扮演着特殊的角色，老年人抑郁症患者，在抑郁症患病群体中约占三成左右。很多老人因退休在家无所事事，常常会胡思乱想，这也是导致抑郁症产生的一个重要的原因，抑郁症专家指出，老年抑郁症不同于其他年龄段抑郁症患者，症状表现有其特殊性。 　　老年人抑郁症表现在以下方面：
　　第一，情绪方面最突出，患者终日愁眉苦脸，情绪低落，悲痛、哀伤、有空虚感，觉得做什么都没兴趣，坐卧不安，人际关系冷淡，失去原来的爱好，
　　第二，感觉思维方面迟缓了，脑力和体力下降，能力减低了，脑子空空的，什么事情也记不住了，怀疑自己是不是痴呆了。
　　第三，就是行为方面懒散，意志消沉，沉默寡言，动作迟缓，不愿活动，哪儿也不愿意去了，就愿意躺着或闭门不出。
　　第四，躯体症状很明显，感到周身乏力，没精打采，耳鸣目眩，肢麻失眠，食欲减退，消化不良。
　　是一种传统养生健身操，对中老年人、体弱多病、慢性病患者有很高的治疗保健作用。特别是对糖尿病可以改善抑郁、焦虑等心理状态同时强身健体减少并发症发生。神康医院的专家介绍说对于前期的抑郁症患者可以尝试用八段锦做调理，但是对于有这个症状的患者，就应该“早发现，早治疗”，对此特别提出“中西医结合”， >>>直接咨询<<<
　　八段锦如何调理抑郁症：
　　八段锦：双手托天理三焦 、左右开弓似射雕 、调理脾胃须单举 、五劳七伤向后瞧 、 摇头摆尾去心火 、两手攀足固肾腰 、 攒拳怒目增气力 、 背后七颠百病消。
　　八段锦属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸活动相结合的健身法。八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能，很适合老年朋友习练，但最好正规学习后再练。现代研究也证实，八段锦的运动强度和动作次序符合运动学与生理学规律，其动作柔和缓慢，圆活连贯。八段锦能改善神神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心脑血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的健身导引运动，因此八段锦可以从身心两方面来调理身体。
八段锦通过健身达到缓解抑郁的症状，如果对于患有抑郁症的老年朋友，我们建议到正规医院就诊。特别提醒济南神康医院的“脑神经激活疗法 ”，大量的临床试验康复很多省内外的患者，并且治疗后恢复和低反复，给患者朋友带来了美好的明天。预约和挂号请点击咨询 >>>　　
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